2月 202016
 
甘くておいしい「こどもバナナ青汁」

ゴクゴク飲める!
『こどもバナナ青汁』のススメ



20年前、青汁と言えば…
「うー、まずい…もう一杯!」
でしたよね、
でも時代は進んでいたんです。
奥さんっ。

最近は、子供でもゴクゴク飲める
ほんのり甘くておいしい青汁が
あるんです。

ということで
今日は最近わが家でハマっている
「こどもバナナ青汁」をご紹介いたします☆


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4月 062014
 
フェリチンの増やし方。ツライ貧血の症状を治す!

フェリチンの増やし方

鉄欠乏性貧血を治すなら
フェリチンを増やすことが近道!




え?フェリチン?って何でしょう?

フェリチンは最近メディアなどで
聞かれるようになった
新型 鉄分不足とか隠れ貧血という言葉と
深い関係があるんです。

  1. フェリチンとは?
  2. フェリチンが不足するとどうなる
  3. 「隠れ貧血」「新型 鉄分不足」ってなに?
  4. フェリチンの基準値
  5. フェリチンの増やし方【食事】
  6. フェリチンを増やしたい!【サプリメント】
  7. フェリチンを増やすには 【運動】
  8. フェリチンを増やしてくれる【薬】


一緒にみていきましょう。


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4月 052014
 
鉄欠乏性貧血の症状チェック

あなたの不調
鉄分不足が原因かも!





  • なんだか最近ダルい
  • 不眠、夜中に目が覚める
  • うつっぽく落ち込みがち
  • イライラ、ヒステリー
  • 爪に異変(巻き爪、二枚爪)
  • 慢性的にのどが痛い
なんてことありませんか?

まぁはこれ私の例なんですが、
なんと全部、
鉄分不足の代表的な症状だったんです!

フラフラ、めまいだけが
貧血の症状じゃない!

下の症状が当てはまったら
貧血のサイン!

あなたはいくつあてはまる?!
セルフチェックしてみてください。

対策方法もご紹介します。


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11月 152016
 
食べ順ダイエット

話題の「食べ順ダイエット!」本当の話!


食前にバナナ5本は無理なアナタへ…
〜食物繊維足りてますか?〜




食べることが大好きな女性のみなさん!

今日も朝・昼・晩と美味しくご飯を食べていますか?

ついつい食べ過ぎちゃっても、次の日軽めの食事にすれば大丈夫と気軽に考えていませんか?



食事バランスを気にしなくてもいいのは若い時だけ。

摂取したものがすぐにお肌やカラダに出やすい大人の女性は、常に食事のバランスに気を配りたいものですね。



さて、もし今、貴女の目の前に様々なお料理が置いてあったら何から食べますか?

高級そうなお肉?甘そうなスイーツ?

それとも海藻いっぱいのサラダでしょうか?



私なら1本のゼリーを食べます!

この記事を読めば貴女も「食べる前に1本ゼリー」したくなっちゃうかも。


TVで話題になった「食べ順ダイエット」の落とし穴にハマらないために
「食べ順ダイエットと食物繊維」の深〜い関係について知って、賢くカンタンに美ボディを手に入れてくださいね!




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11月 132016
 
白髪対策方法

どうする若白髪!!
生えてしまった時の
5つの対策



白髪が生え始めると、焦って不安になってしまいますよね。

若い頃は量も少なくほとんど気にしなかった白髪ですが、20代後半、30代頃から少しずつ増え始める人も多いようです。

すぐに対策しないと白髪だらけになってしまうのではないかと恐怖を感じる人も多いのではないでしょうか?!


そこで今回はこれ以上、白髪を増やさないように、白髪が黒髪に戻るように5つの白髪対策を紹介します!

どれもカンタンに出来る方法ですのでぜひ実践してみてくださいね!



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