免疫力

2月 202016
 
甘くておいしい「こどもバナナ青汁」

ゴクゴク飲める!
『こどもバナナ青汁』のススメ



20年前、青汁と言えば…
「うー、まずい…もう一杯!」
でしたよね、
でも時代は進んでいたんです。
奥さんっ。

最近は、子供でもゴクゴク飲める
ほんのり甘くておいしい青汁が
あるんです。

ということで
今日は最近わが家でハマっている
「こどもバナナ青汁」をご紹介いたします☆


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2月 072016
 
発酵にんにく醤油漬け

免疫力アップ!
にんにく醤油の
簡単な作り方




美味しく楽しくカンタンに♪
免疫力アップできますよ!

免疫力をあげる食材の王様
にんにく!

手軽に摂り入れることができる
発酵にんにく醤油の作り方です!

様々なお料理に使える
万能調味料です。
ぜひお試しください☆


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2月 232014
 
2014-03-22_152021

風邪予防
7つの方法





冬の風邪(インフルエンザなど)と夏風邪(プール熱など)

どちらも風邪は引きたくないもの。
日頃から予防対策しておきたいですね。

風邪菌ちがえど
風邪予防の方法は一緒です!

そこで今日は

【風邪予防7つの方法】

をご紹介したいとおもいます。
目次
1. 十分な睡眠
2. バランスの良い食事
3. 室内を乾燥させない
4. マスクで喉を守る
5. うがいと手洗い
6. 水分を多くとる
7. 人ごみはさける

カンタンだけど一番効果的!
一年を通して使えるので覚えておくと役立ちますよ!


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2月 212014
 
lesson_201312_08

免疫力と抵抗力を
高める
7つの食べ物



我が家は小学生のこどもから
おじいちゃんおばあちゃんまで
三世代で食卓を囲みます。

もちろん風邪菌も三世代間で
ぐるぐる回ります。

そこで今日は
家族みんなで一緒に食べられる

免疫力と抵抗力をアップする
食材を5つご紹介します!
ぜひご参考ください。



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2月 202014
 
抵抗力-免疫力

免疫力を高める
簡単な3つの方法




かぜをひく人と、ひかない人
その違いは何でしょう?

答えはその人が持つ
体の免疫力(抵抗力)の
強さにあります。


小さいこどもに
なるべく薬は使いたくない。
という親御さんも多いはず。

しかも 子供からうつった風邪って
毎回長引いてしんどいですよね。

こうなったら
ウイルスが侵入してきても
自力で治せる体を作ってしまいましょう!



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