カラダに良い食べ物一覧

胃に優しい食べ物・飲み物!「消化の良い食べ物・悪い食べ物」まとめ一覧リスト

胃腸炎で胃が痛い!胸焼け、胃もたれ 胃腸の調子が悪いとき、、、 どんな食べ物を食べたらいいのでしょう? 胃腸が弱っている時でも食べ...

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エピカテキンとは?チョコレート以外に含む食品★サプリの副作用は?

エピカテキンとは? チョコ以外の食品と サプリメントで摂取したい! でも副作用は? エピカテキンはチョコレートなどに含ま...

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チョコレートは発酵食品!スゴい健康効果★正しい食べ方は2時間おき

チョコレートは 発酵食品! 健康効果・効能が スゴ過ぎる! 血圧を低下させる血圧抑制効果 高血圧の予防 ガンや病気の...

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フェリチンを増やす方法★鉄分の多い食品とサプリで鉄欠乏性貧血を治す!

フェリチンの増やし方 鉄欠乏性貧血を治すなら フェリチンを増やすことが近道! え?フェリチン?って何でしょう? フェリチンは...

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「免疫力を高める食べ物!」【最強】食事はコノ7つ!免疫力上げる方法

我が家は小学生のこどもから、 おじいちゃんおばあちゃんまで 3世代で食卓を囲みます。 もちろん風邪菌も3世代間で、ぐるぐる回ります...

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★インフルエンザ予防にヨーグルト効果的は本当だった!実践・体験記 

ヨーグルトの乳酸菌で インフルエンザ予防 インフルエンザが全国で流行っていますね。 うちのこどもたちが通う小学...

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白菜の黒い斑点は何?黒い点々はポリフェノールって本当?|食べても大丈夫?

白菜の 黒い斑点は何? 黒い点々、茶色い斑点 食べても大丈夫? スーパーで、男性の会話が聞こえてきました。 「白菜の黒い点...

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