カラダに良い食べ物

体に良い食べ物や飲み物、逆に悪い食べ物などもご紹介!

2月 202016
 
甘くておいしい「こどもバナナ青汁」

ゴクゴク飲める!
『こどもバナナ青汁』のススメ




20年前、青汁と言えば…
「うー、まずい…もう一杯!」でしたよね、
でも時代は進んでいたんです。奥さんっ。

最近は、子供でもゴクゴク飲めるほんのり甘くておいしい青汁があるんです。

ということで
今日は最近わが家でハマっている「こどもバナナ青汁」をご紹介いたします☆


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2月 072016
 
発酵にんにく醤油漬け

免疫力アップ!
にんにく醤油の
簡単な作り方




美味しく楽しくカンタンに♪
免疫力アップできますよ!

免疫力をあげる食材の王様
にんにく!

手軽に摂り入れることができる
発酵にんにく醤油の作り方です!

様々なお料理に使える
万能調味料です。
ぜひお試しください☆

 関連記事⇒免疫力を高める『こどもバナナ青汁』


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1月 282016
 
鼻炎花粉症に効くお茶 すーすー茶

花粉症・鼻炎対策に!
すーすー茶のレビュー




私の父は若いころ
蓄膿症の手術をしました。
その時の看護婦さんが私の母。

そんな鼻炎サラブレッドの私が
生んだ子供2人はやはり鼻炎持ち。

花粉症になるのも早かった…
1歳半ごろから杉やヒノキ、
ブタクサの時期には
鼻づまりでフンガーフンガー。
風邪を引けば苦しくて口呼吸…

病院でアレルギー検査をすると
花粉とハウスダストとの事。

その場しのぎの対策ではなく
根本的に鼻炎体質を治せないものか…

と探していた所、
『すーすー茶』というお茶が
良いとのことで飲みだしました。

同じように鼻炎で苦しんでいる方の
参考になればと思いましたので
レビューいたします。


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1月 272016
 
鼻炎や花粉症に効果的な白井田七茶

花粉症に効果的!

『白井田七。茶』しらいでんしち。ちゃ
口コミ レビュー




昨年から鼻づまりや鼻水、
アレルギー性鼻炎に効果的な
お茶を探しまわってる
お茶っ葉ジプシーのコミチです。

いくつかお茶を購入して
試している最中ですが
その中で良かったモノを
ご紹介したいと思います。

同じようにアレルギー性鼻炎や
花粉症で苦しんでいる方への
お役立ち情報になれば幸いです!


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1月 112016
 
nazenani-komichi-daikon3-compressor

大根アメの作り方
(はちみつ漬け)




咳が止まらない、
風邪で喉が痛い、
なかなか痰が出ない…そんなとき

大根の消炎成分と
はちみつの殺菌成分が
やさしくジワーっと効く
大根とはちみつ漬け。

薬が飲めない子供さんや
妊婦さんも安心☆
赤ちゃんでも一才から大丈夫。
ぜひお試しください。


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11月 302014
 
目に良い食べ物

目にいい食べ物!
10の食材と
その仲間たち




眼にいい食べ物といえば「ブルーベリー?!」

実はブルーベリーばっかり沢山食べていてもダメなんです。

大切なのは抗酸化作用のあるビタミンやルテイン、DHAなどの必要不可欠な栄養素を摂ること!

視力回復、疲れ目、近視や遠視、ドライアイや目の老化、スマホ老眼、眼疾患などに効果がある、「目に良い食べ物」をまとめました。


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8月 122014
 
口内炎の食事パンプキンスープ

口内炎が痛いときの
食事メニュー





風邪や手足口病やヘルパンギーナなどに
感染して口内炎が痛い時、
どんな食べ物が食べやすいのでしょうか?

口内炎が痛くない・しみない食事メニューを
知っておくと便利です。

赤ちゃん,乳幼児,子供~大人までOKのおすすめ版です。


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6月 252014
 
アボカドで美肌

「肌荒れに効く!」
肌にいい食べ物
6つのキクキク!




肌荒れや肌トラブルのあるときに
野菜や果物だけを食べていませんか?

大切なのはバランスよく食べる事。
とくにタンパク質や鉄分は美肌に
必要不可欠です!

肌荒れに効果があり、
お肌にいい食べ物をまとめました。
本当に効く6つ!厳選です。


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5月 152014
 

喉が痛い時の
食べ物・飲み物

喉に悪い食べ物・飲み物もご紹介!


風邪で喉が痛い…
喉の使いすぎで声がれ…
咽頭炎、扁桃炎になってしまった…とき

【咽喉の痛みに効く食べ物と飲み物】
それから逆に
炎症を【悪化させる食べ物】をまとめました。

薬が飲めない幼児子供さん、妊娠中の妊婦さんもぜひお試しください。

赤ちゃんは⑥と⑦をお試しください。

【目次】
  喉に良い食べ物の条件とは
  1. 喉の痛みに効く食べ物
  2.   ~厳選7食材~
  3. 喉の痛みに効く飲み物
  4. 喉の痛みを悪化させる食べ物
  5. 喉の痛みを悪化させる飲み物


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5月 102014
 
胃に優しい消化の良い食べ物

胃にやさしい食べ物
胃に悪い食べ物






胃腸炎で胃が痛い、胸焼け、胃もたれ、胃腸の調子が悪い…とき、いったいどんな食べ物を食べたらいいのでしょう?

胃腸が弱っている時でも食べられる「消化のいい、胃にやさしい食べ物」と逆に「消化の悪い、胃に優しくない食べ物」をまとめました。

胃カメラの前日、検査後の食事にもおすすめです。
風邪の時にもご参考ください。


【目次】
1. 消化が良い食事の3つの条件
2. 消化の良い食事の調理方法
3. 胃にやさしい食べ物
 3.1 タンパク質
 3.2 炭水化物
 3.3 野菜果物
 3.4 お菓子
 3.5 乳酸菌
 3.6 飲み物
4. 胃に悪い食べ物
5. コンビニで済ますなら
6. おだいじに


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