カラダに良い食べ物一覧

【超簡単!】セキ・のど・痰に効く!「大根あめ」の作り方レシピ

大根アメの作り方 (はちみつ漬け) 咳が止まらない、 風邪で喉が痛い、 なかなか痰が出ない…そんなとき 大根の消炎...

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目にいい10の食べ物|ブルーベリーより効果あり?!【近視やスマホ労眼(老眼)対策に】 

目にいい食べ物! 10の食材と その仲間たち 眼にいい食べ物といえば「ブルーベリー?!」 実はブルーベリーばっかり沢山食べていて...

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エピカテキンとは?チョコレート以外に含む食品★サプリの副作用は?

エピカテキンとは? チョコ以外の食品と サプリメントで摂取したい! でも副作用は? エピカテキンはチョコレートなどに含ま...

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チョコレートは発酵食品!スゴい健康効果★正しい食べ方は2時間おき

チョコレートは 発酵食品! 健康効果・効能が スゴ過ぎる! 血圧を低下させる血圧抑制効果 高血圧の予防 ガンや病気の...

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白菜の黒い斑点は何?黒い点々はポリフェノールって本当?|食べても大丈夫?

白菜の 黒い斑点は何? 黒い点々、茶色い斑点 食べても大丈夫? スーパーで、男性の会話が聞こえてきました。 「白菜の黒い点...

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